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Erlernt werden Atem- und heilgymnastische Übungen aus der Schatzkiste der chinesischen Medizin. Sie wirken harmonisierend auf Kreislauf, Organe, Nerven und Bewegungsapparat, sie stärken die Atmung und die Lebensenergie.
Sie werden ergänzt durch Meditationen und achtsamkeitsfördernde Einheiten.
Zeit: mittwochs, 10 x 60 Minuten, 17.30 h – 18.30 h
25.01. 01.02./ 08.02./ 15.02./ 22.02./ 01.03./ 08.03./ 15.03./ 22.03./ 29.03./2023
Veranstalter: Kneipp Verein Rheingau-Taunus-Kreis
Ort: Kneipp-Verein, Emserstr. 3, Bad Schwalbach;
Kosten: Nichtmitglieder € 105,00 / Mitglieder € 84,00
Der Kurs wird von verschiedenen Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst.
Teil 1 für Einsteiger und Fortgeschrittene
Zeit: dienstags, 24.01./ 31.1./ 07.02./ 14.02./ 21.02./ 28.02./ 07.03./ 14.03./ 21.03./ 28.03.2023
10 x 60 Minuten, 18.50h bis 19.50 h
Teil 1 bis 3 für Geübte und Fortgeschrittene
Zeit: dienstags, 10 x 60 Minuten, 20.00 h bis 21.00 h
24.01./ 31.1./ 07.02./ 14.02./ 21.02./ 28.02./ 07.03./ 14.03./ 21.03./ 28.03.2023
Veranstalter: Kneipp-Verein Rheingau-Taunus-Kreis
Ort: Kneipp-Verein, Emserstr. 3, Bad Schwalbach;
Kosten: Nichtmitglieder € 105,00 / Mitglieder € 84,00
Der Kurs wird von verschiedenen Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst.
Zeit: mittwochs, 10 x 60 Minuten 19.00 h – 20.00 h
25.01. 01.02./ 08.02./ 15.02./ 22.02./ 01.03./ 08.03./ 15.03./ 22.03./ 29.03./2023
Veranstalter: TUS Breithardt
Ort: Gemeindezentrum Hohenstein-Breithardt, Sportlereingang;
Anmeldung: bei mir oder bei TUS Breithardt,
Kosten: auf Anfrage
Ein vertiefter Atem erfrischt den Körper und bringt die Lebensenergie wieder zum Fließen. Über die Atmung können wir unser Nervensystem und den Geist beruhigen, Körper und Seele harmonisieren.
Die Teilnehmer erfahren wissenswertes über die Funktion der Atmung und den Aufbau und des Atemsystem, über die Atembewegung und den Einfluss auf die Befindlichkeit. Es werden Atemübungen und Atemmeditationen erlernt, die die Teilnehmer zu Hause zielgerichtet einsetzen können. Diese Kursabende sind geeignet um Streß abzubauen, sich auf sich selbst zu besinnen und neue Energie zu tanken.
Leitung: Alexsandra Hodgson, Heilpraktikerin, Qi Gong Lehrerin
Tag und Zeit: Dienstags von 19.30 – 20.30 h
Start-Datum: 18.04. 2023 25.04./ 02.05./ 09.05./ 16.05.2023
Dauer: 5 x 60 Min.
Veranstalter: Kneipp Verein Bad Schwalbach/Rheingau-Taunus e.V.
Ort: Kneipp-Räume Emser Straße 3 (EG), 65307 Bad Schwalbach
Gebühr: 53,00 € / Mitglieder 42,00 €
Teilnehmer: Min. 6 max. 12
Info & Anmeldung: Alexsandra Hodgson
Tel. / E-Mail: 06120-6229, info@atemfluss.de
In dieser traditionellen Bewegungskunst aus China vereinigen sich Heilgymnastik, Meditation und Kampfkunst.
Der Name „Tai Chi“, ein Begriff aus der alten chinesischen Philosophie bedeutet das „Höchste, Letzte“, das „Eigenschaftslose“, das „Große, Eine“ in dem die Zweiheit – die polaren Kräfte Yin und Yang – angelegt ist, aus dem alle Dinge dieser Welt entstehen. „Chuan“ bedeutet „Faust“, womit der praktische Übungsweg gemeint ist.
Die Wirkung: Tai Chi Chuan stellt den Fluss der Lebensenergie, des „Qi“ wieder her, die für Gesundheit und innere Entwicklung von zentraler Bedeutung ist. Das „Qi“ durchströmt den ganzen Körper entlang bestimmter Bahnen, den Meridianen. Diese Bahnen werden durch Tai Chi Chuan geöffnet, dadurch kann sich bei regelmäßiger Praxis das „Qi“ entwickeln und seine sanfte, starke Kraft entfalten.
Alexsandra Hodgson, Tai Chi – und Qi Gong Lehrerin des Tai Chi Forums Deutschland. Seit 1983 habe ich mit nur kurzen Unterbrechungen Tai Chi Unterricht erhalten, ein Jahr davon am Londoner East-West-Center, die übrige Zeit bei Volker Jung, dem Begründer des „Tai Chi Forum Deutschland“. Ich praktiziere die lange Form des Yang-Stils und hatte Unterweisungen in allen 6 Vertiefungsstufen des Tai Chi Chuan sowie ergänzenden Übungen wie Qi Gong, Waffenformen, Partnerübungen, Meditationsformen.
